Schwangerschaft
Schwangerschaft und Zeit nach der Geburt
Unterstützung bei Beschwerden während der Schwangerschaft, bei der Rückbildung und in der Zeit nach der Geburt, von Schmerzlinderung über Rektusdiastase bis zum sicheren Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten.
Gut zu wissen
- Abrechnung: mit ärztlicher Verordnung über die Grundversicherung
- Individuelle Rückbildung: CHF 110/Stunde
- Rückbildungskurs in der Gruppe: CHF 320
Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit, aber auch eine Phase grosser Veränderungen. Durch die vielen körperlichen Anpassungen können Fehlbelastungen entstehen, die sich besonders im Becken-, Rücken- und Nackenbereich bemerkbar machen.
Die Behandlung umfasst unter anderem manuelle Techniken zur Schmerzlinderung, gezielte Übungen für den Beckenboden und Verbesserung der Rumpfstabilität. Bei Bedarf setze ich Kinesiotaping oder gezielte Atemtechniken ein – und schenke dir und deinem Baby Raum, Zeit und ein offenes Ohr.
Zeit nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt ist meist voller Magie und Freude. Das Kennenlernen bringt viele glückliche, einmalige Momente, aber auch Veränderungen im neuen Lebensabschnitt. Ich begleite dich in dieser Phase achtsam und genau, wie du es dir wünschst.
Ich kann dich insbesondere bei folgenden Themen unterstützen:
- Rektusdiastase
- Schmerzen am Bewegungsapparat
- Symphysenlockerung
- Schmerzen im Narbenbereich
- Inkontinenz
- Rückbildung
- sicherer Wiedereinstieg in Bewegung und Belastung
Individuelle Rückbildung
Wünschst du dir eine individuelle, ganzheitliche Begleitung? Schritt für Schritt helfe ich dir, wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Übungen, die deinen Körper stärken und dein Körperbewusstsein fördern. – stets angepasst an dein aktuelles Niveau und deine persönlichen Bedürfnisse. Wir starten frühestens 6 Wochen nach vaginaler Geburt oder 10 Wochen nach Kaiserschnitt.
Die Kosten für die individuelle Rückbildung betragen CHF 110 pro Stunde. Bitte prüfe eine mögliche Kostenbeteiligung bei deiner Zusatzversicherung.
Kosten und Kostenübernahme
Mit einer ärztlichen Verordnung wird die Physiotherapie von der Grundversicherung übernommen. Beachte dabei die Franchise und Selbstbehalt.
Passende Anschlussangebote
Termin anfragen
Schreibe mir oder rufe direkt an. Ich melde mich möglichst bald mit einem passenden Vorschlag zurück.